Uusi ryhmä alkaa ma 16.9 klo 19.05!
AIKUISTEN URHEILUKOULU: Maanantaisin klo 19:05-20:35 Ouluhallilla.
Hinta: 90€ / 10 kertaa sisältäen Ouluhallin sisäänpääsymaksun.
Harjoitukset: Maanantaisin klo 19:05-20:35
Treenipäivät: 16.9, 23.9, 30.9, 7.10, 14.10, 28.10, 4.11, 11.11, 18.11, 25.11, Harjoituksia ei ole syyslomalla!
Harjoituksissa käydään läpi yleisurheilulajeja, voimaa sekä hiotaan juoksutekniikkaa! Harjoitukset alkavat monipuolisella alkuveryttelyllä sisältäen liikkuvuudet/aktivoinnit/koordinaatiot, jatkuu sitten päivän teemaan ja lopuksi loppuveryttely, joka sisältää tukilihas- sekä huoltavia harjoitteita.
Harjoituksiin osallistuminen ei vaadi Kuivasjärven Auran jäsenyyttä. Seuran kautta ei kuulu vakuutusta.
Ilmoittautumiset pe 13.5 ohjaajalle Anna Okkoselle puh. 0442744733