Aikuisten urheilukoulu

SYKSYN AIKUISTEN URHEILUKOULU ALKAA KE 11.10!

AIKUISTEN URHEILUKOULU: Keskiviikkoisin klo 19:00-20:30 Ouluhallilla

Hinta: 80€ / 10 kertaa. (11.10-13.12.2023) Lisäksi Ouluhallin sisäänpääsy maksu kassalle.

Harjoituksissa käydään läpi yleisurheilulajeja, voiman eri osa-alueita sekä hiotaan juoksutekniikkaa! Harjoitukset alkavat monipuolisella alkuveryttelyllä sisältäen liikkuvuudet/aktivoinnit/koordinaatiot, jatkuu sitten päivän teemaan ja lopuksi loppuveryttely, joka sisältää tukilihas- sekä huoltavia harjoitteita.

Harjoituksiin osallistuminen ei vaadi Kuivasjärven Auran jäsenyyttä. Seuran kautta ei kuulu vakuutusta.

Ilmoittautumiset ma 9.10.2023 mennessä Henriikalle.

Ohjaajana Henriikka Könönen 0400882397 / kuivau49@gmail.com (viestillä saa parhaiten kiinni).