Aikuisten urheilukoulu

Uusi ryhmä alkaa ke 31.1 19.05!

AIKUISTEN URHEILUKOULU: Keskiviikkoisin klo 19:05-20:35 Ouluhallilla

Hinta: 85€ / 8 kertaa sisältäen Ouluhallin sisäänpääsymaksun.

Harjoituksissa käydään läpi yleisurheilulajeja, voimaa sekä hiotaan juoksutekniikkaa! Harjoitukset alkavat monipuolisella alkuveryttelyllä sisältäen liikkuvuudet/aktivoinnit/koordinaatiot, jatkuu sitten päivän teemaan ja lopuksi loppuveryttely, joka sisältää tukilihas- sekä huoltavia harjoitteita.

Harjoituksiin osallistuminen ei vaadi Kuivasjärven Auran jäsenyyttä. Seuran kautta ei kuulu vakuutusta.

Ilmoittautumiset pe 26.1 mennessä Henriikalle.

Ohjaajana Henriikka Könönen 0400882397 / kuivau49@gmail.com (viestillä/sähköpostilla saa parhaiten kiinni).