Aikuisten yleisurheilukoulu alkaa keskiviikkona 11.1.2023 klo 19:00-20:30 Ouluhallilla!
Harjoituksissa käydään läpi yleisurheilulajeja, voiman eri osa-alueita sekä hiotaan juoksutekniikkaa! Harjoitukset alkavat monipuolisella alkuveryttelyllä sisältäen liikkuvuudet/aktivoinnit/koordinaatiot, jatkuu sitten päivän teemaan ja lopuksi jäähdytellään kroppa.
Hinta: 80 € / 10 kertaa, sekä Ouluhallin sisäänpääsymaksu 5.50 €/kerta tai 45 € 10-kerran kortti.
Kerrat: Keskiviikkoisin 11.1-22.3.2023 klo 19-20:30. Hiihtolomalla ei harjoituksia!
Harjoituksiin osallistuminen ei vaadi Kuivasjärven Auran jäsenyyttä. Seuran kautta ei kuulu vakuutusta harjoituksiin. Voit osallistua ryhmään ilman kokemusta yleisurheilusta tai kilpailevana aikuisurheilijana. Muokataan harjoituksia oman tason mukaan! Ainoa vaatimus ryhmälle on, että pystyt juosta.
Ohjaajana toimii Henriikka Könönen.
Ilmoittautumiset: henriikka.kononen@hotmail.com / puh. 0400882397. Otan ilmoittautumisia vastaan 9.1.2023 asti.
Tervetuloa mukaan!