Aikuisten yleisurheilukoulu

Suosittu aikuisten yleisurheilukoulu starttaa jälleen!

Uusi ryhmä alkaa viikolla 14, torstaina 2.4. Kysy lisätietoja sähköpostitse kuivau49@gmail.com tai suoraan Anna Okkoselta numerosta 0442744733

Ilmoittautuminen MyClubiin: https://kuivasjarvenaura.myclub.fi/flow/courses/10503463

Harjoituksissa käydään läpi yleisurheilulajeja, voimaa sekä hiotaan juoksutekniikkaa! Harjoitukset alkavat monipuolisella alkuverryttelyllä sisältäen liikkuvuudet/aktivoinnit/koordinaatiot, jatkuu sitten päivän teemaan ja lopuksi loppuverryttely, joka sisältää tukilihas- sekä huoltavia harjoitteita.

Torstaisin painotus fysiikassa/juoksussa.

 

Auran aikuisten yleisurheilukouluryhmä kevätkaudelle 2026. Ohjaajana Anna Okkonen sekä mahdolliset muut vierailevat vetäjät!

Hinta:

90€ / 10 kertaa (maanantai/torstai, päivää voi vaihdella)

160€ / 20 kertaa (ma & to)

Harjoituksiin osallistuminen edellyttää Kuivasjärven Auran jäseneksi liittymistä (jäsenmaksu 15e/vuosi). Seuran puolesta ei tule vakuutusta.

AIKUISTEN URHEILUKOULU:

Maanantaisin & torstaisin Raatissa klo 19:00-20:30 (omatoimista verryttelyä 19:15 asti)

Vko 14

To 2.4. Raatti

Vko 15

Ma 6.4. 2. pääsiäispäivä ei treenejä

To 9.4. Raatti

Vko 16

Ma 13.4. & to 16.4. Raatti

Vko 17

Ma 20.4. & to 23.4. Raatti 

Vko 18

Ma 27.4. Raatti

To 30.4. vappuaatto, ei treenejä

Vko 19

Ma 4.5. & to 7.5. Raatti

Vko 20

Ma 11.5. & to 14.5. Raatti

Vko 21

Ma 18.5. & to 21.5. Raatti

Vko 22

Ma 25.5. & to 28.5. Raatti

Vko 23

Ma 1.6. & to 4.6. Raatti

Vko 24

Ma 8.6. & to 11.6. Raatti

Ma 15.6. Raatti