{"id":4405,"date":"2023-01-18T17:15:52","date_gmt":"2023-01-18T15:15:52","guid":{"rendered":"https:\/\/kuivasjarvenaura.fi\/?page_id=4405"},"modified":"2026-03-28T10:22:41","modified_gmt":"2026-03-28T08:22:41","slug":"aikuisten-urheilukoulu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kuivasjarvenaura.fi\/index.php\/aikuisten-urheilukoulu\/","title":{"rendered":"Aikuisten yleisurheilukoulu"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Suosittu aikuisten yleisurheilukoulu starttaa j\u00e4lleen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uusi ryhm\u00e4 alkaa viikolla 14, torstaina 2.4. Kysy lis\u00e4tietoja s\u00e4hk\u00f6postitse kuivau49@gmail.com tai suoraan Anna Okkoselta numerosta 0442744733<\/p>\n\n\n\n<p>Ilmoittautuminen MyClubiin: <a href=\"https:\/\/kuivasjarvenaura.myclub.fi\/flow\/courses\/10503463\">https:\/\/kuivasjarvenaura.myclub.fi\/flow\/courses\/10503463<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Harjoituksissa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi yleisurheilulajeja, voimaa sek\u00e4 hiotaan juoksutekniikkaa! Harjoitukset alkavat monipuolisella alkuverryttelyll\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4en liikkuvuudet\/aktivoinnit\/koordinaatiot, jatkuu sitten p\u00e4iv\u00e4n teemaan ja lopuksi loppuverryttely, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 tukilihas- sek\u00e4 huoltavia harjoitteita.<\/p>\n\n\n\n<p><p>Torstaisin painotus fysiikassa\/juoksussa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Auran aikuisten yleisurheilukouluryhm\u00e4 kev\u00e4tkaudelle 2026. Ohjaajana Anna Okkonen sek\u00e4 mahdolliset muut vierailevat vet\u00e4j\u00e4t!<\/p>\n<p><strong>Hinta:<\/strong><\/p>\n<p>90\u20ac \/ 10 kertaa (maanantai\/torstai, p\u00e4iv\u00e4\u00e4 voi vaihdella)<\/p>\n<p>160\u20ac \/ 20 kertaa (ma &amp; to)<\/p>\n<p>Harjoituksiin osallistuminen edellytt\u00e4\u00e4 Kuivasj\u00e4rven Auran j\u00e4seneksi liittymist\u00e4 (j\u00e4senmaksu 15e\/vuosi). Seuran puolesta ei tule vakuutusta.<\/p>\n<p><strong>AIKUISTEN URHEILUKOULU:<\/strong><\/p>\n<p>Maanantaisin &amp; torstaisin <strong>Raatissa klo 19:00-20:30 (omatoimista verryttely\u00e4 19:15 asti)<\/strong><\/p>\n<p>Vko 14<\/p>\n<p>To 2.4. Raatti<\/p>\n<p>Vko 15<\/p>\n<p><strong>Ma 6.4. 2. p\u00e4\u00e4si\u00e4isp\u00e4iv\u00e4 ei treenej\u00e4 <\/strong><\/p>\n<p>To 9.4. Raatti<\/p>\n<p>Vko 16<\/p>\n<p>Ma 13.4. &amp; to 16.4. Raatti<\/p>\n<p>Vko 17<\/p>\n<p>Ma 20.4. &amp; to 23.4. Raatti<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Vko 18<\/p>\n<p>Ma 27.4. Raatti<\/p>\n<p><strong>To 30.4. vappuaatto, ei treenej\u00e4<\/strong><\/p>\n<p>Vko 19<\/p>\n<p>Ma 4.5. &amp; to 7.5. Raatti<\/p>\n<p>Vko 20<\/p>\n<p>Ma 11.5. &amp; to 14.5. Raatti<\/p>\n<p>Vko 21<\/p>\n<p>Ma 18.5. &amp; to 21.5. Raatti<\/p>\n<p>Vko 22<\/p>\n<p>Ma 25.5. &amp; to 28.5. Raatti<\/p>\n<p>Vko 23<\/p>\n<p>Ma 1.6. &amp; to 4.6. Raatti<\/p>\n<p>Vko 24<\/p>\n<p>Ma 8.6. &amp; to 11.6. Raatti<\/p>\n<p>Ma 15.6. Raatti<\/p>\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped\"><\/figure>\r\n<p>\n\n\n\n<\/p>\r\n<p>\n\n\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suosittu aikuisten yleisurheilukoulu starttaa j\u00e4lleen! Uusi ryhm\u00e4 alkaa viikolla 14, torstaina 2.4. Kysy lis\u00e4tietoja s\u00e4hk\u00f6postitse kuivau49@gmail.com tai suoraan Anna Okkoselta numerosta 0442744733 Ilmoittautuminen MyClubiin: https:\/\/kuivasjarvenaura.myclub.fi\/flow\/courses\/10503463 Harjoituksissa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi yleisurheilulajeja, voimaa sek\u00e4 hiotaan juoksutekniikkaa! Harjoitukset alkavat monipuolisella alkuverryttelyll\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4en liikkuvuudet\/aktivoinnit\/koordinaatiot, jatkuu sitten p\u00e4iv\u00e4n teemaan ja lopuksi loppuverryttely, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 tukilihas- sek\u00e4 huoltavia harjoitteita. Torstaisin painotus fysiikassa\/juoksussa&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4405","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuivasjarvenaura.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuivasjarvenaura.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuivasjarvenaura.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuivasjarvenaura.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuivasjarvenaura.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4405"}],"version-history":[{"count":39,"href":"https:\/\/kuivasjarvenaura.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7114,"href":"https:\/\/kuivasjarvenaura.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4405\/revisions\/7114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuivasjarvenaura.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}